Arnold Iron Mass – уникальный гейнер, созданный MusclePharm и под руководством самого Шварценеггера. Данный комплекс ориентирован на быстрый и эффективный рост мышечной массы с
минимальными отложениями жира. В основе гейнера лежат строго сбалансированные
компоненты, которые подойдут для спортсменов любого телосложения.
>
Состав смеси
Стандартная порция Arnold Iron Mass состоит из
1. белков
2. углеводов
3. насыщенных жиров
4. протеиновой матрицы (говяжий протеин)
5. растительных жиров
6. (BCAA, L-глицин, моногидрат креатина).
Разумеется, в состав входят вкусовые добавки и ароматизаторы.
Как употреблять
Рекомендованная порция – 2 совка вперемешку с 400-500 мл воды не более трех раз в день, опять же если вы склонны к полноте-пить гейнер стоит только после тренировки.
Для увеличения калорийности можно заменить воду обезжиренным коровьим молоком или
миндальным молоком. Таким образом, в организм будет поступать большее количество белков.
Особенности
Как и любой другой гейнер, Arnold Iron Mass имеет одну неприятную особенность, чаще лишь для тучных людей, так как есть вероятность что неизрасходованный углевод переведется в жировые отложения, по этой причине не пейте его в вечернее время.
Так же рекомендуется соблюдать правильный режим питания, чтобы набирать чистую мышечную массу.
Некоторых спортсменов ограничивает стоимость продукта. Стандартная банка (2270 г) стоит 2600 рублей. Iron Mass имеет множество вкусов – шоколад, ваниль, банан, клубника, арахисовое масло…
