Опрос среди многих худеющих далеко не праздный. Даже достигнув положительных результатов в похудении, многие сталкиваются с тем фактом, что именно руки …
Несбыточная мечта миллионов людей: есть, сколько хочешь и при этом не толстеть. Чтобы выглядеть стройным, приходится терпеть ограничения. Если проблемой …
В стремлении приобрести желаемые формы тысячи людей ежедневно штурмуют тренажёрные залы и стадионы. Ведь ничто так не придаёт уверенности в себе, как отличное отражение в зеркале! Но задача получить хорошую фигуру не так проста и одним лишь спортом не обойтись. Основное правило бодибилдинга довольно простое: чтобы добиться впечатляющего результата, надо действовать со всех фронтов. То есть грамотно совмещать тренировки с правильным питанием, в том числе спортивным. Достижение соревновательной формы становится основной задачей для бодибилдера, ведь ему хочется не только показать свой лучший результат и добиться наград, но еще и выдержать достойную конкуренцию среди соперников. Поэтому процесс подготовки к этому мероприятию — сушка, которая длится последние пару месяцев, заключается в постепенном доведении формы до требуемой кондиции. Правильным результатом сушки должно стать пропорциональное тело с минимальным количеством жира и воды. Но одной лишь диетой такого не …
Правильное питание с детства помогает предотвратить возникновение этого серьёзного нарушения. Нервная анорексия является серьёзным заболеванием пищевого поведения, включающие периоды лишения приёма …
Беременность прошла благополучно, и долгожданный малыш наконец-то появился на свет. Радости молодой мамы нет предела, но положительные эмоции омрачают никуда …
Приветствую вас дорогие читатели желающие похудеть. Разберем сегодня с вами как именно для этого нужно считать калории. Потребность человеческого организма …
Каждая женщина, которая хочет похудеть, начинает пользоваться различными методами и средствами для похудения. Одни методы действительно помогают избавиться от некоторого …
В преддверии праздников женщины, как правило, начинают активно стараться похудеть к новому году. Причины довольно простые, кому-то хочется не ударить …
Гречневая крупа в своём составе содержит много необходимых для человека веществ. Поэтому диетологи без особых опасений советуют придерживаться этой диеты …
Bcaa-три аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин) с разветвленной цепью, причем лейцин самая важная, и соотношение добавки бывает 2.1.1, 3.1.1 и 4.1.1. …
Известный факт, что эффективная борьба с лишними килограммами состоит из пары составляющих — диетическое питание и физические упражнения. Однако имеется ещё …
Статья написана фитнес инструктором. На протяжении трех лет я работаю инструктором по фитнесу. Безусловно, тематика всевозможных спортивных коктейлей не обходит …