In диеты
In ТРЕНАЖЕРЫ
Компактный тренажер степпер для похудения
Для похудения и сохранения оптимальной физической формы и для хорошего самочувствия необходимо уделять физическим нагрузкам хотя бы полчаса в день. …
In гейнеры
Высококалорийный гейнер Serious Mass
In УПРАЖНЕНИЯ
Что дает занятие кроссфитом?
В последнее десятилетие стали появляться или «всплывать» множество различных видов спорта, хотя многие из них, наверное, даже не достигли ушей …
In УПРАЖНЕНИЯ
Читинг в упражнениях бодибилдинга
Послекурсовая терапия в бодибилдинге (ПКТ)
ПКТ-это послекурсовая терапия.После прохождения курса анаболических стероидов отмечается потеря мышечной массы. Не важно, какие препараты для ПКТ используются, какие были …
In УПРАЖНЕНИЯ
Принципы круговой тренировки для жиросжигания
Применение в бодибилдинге экстракта левзеи
Многие бодибилдеры как вы знаете используют анаболические вещества на основе лекарственных растений. Одно из самых популярных растений такого типа – …
In СПОРТПИТ
Какие бывают виды спортивного питания?
In ПОХУДЕНИЕ
Похудение живота и рук
Опрос среди многих худеющих далеко не праздный. Даже достигнув положительных результатов в похудении, многие сталкиваются с тем фактом, что именно руки …
In ПОХУДЕНИЕ
Зеленый кофе и прочие продукты, способствующие сжиганию жиров
In ПОХУДЕНИЕ
Бронхолитин с эфедрином в бодибилдинге: действие как принимать?
В стремлении приобрести желаемые формы тысячи людей ежедневно штурмуют тренажёрные залы и стадионы. Ведь ничто так не придаёт уверенности в себе, как отличное отражение в зеркале! Но задача получить хорошую фигуру не так проста и одним лишь спортом не обойтись. Основное правило бодибилдинга довольно простое: чтобы добиться впечатляющего результата, надо действовать со всех фронтов. То есть грамотно совмещать тренировки с правильным питанием, в том числе спортивным. Достижение соревновательной формы становится основной задачей для бодибилдера, ведь ему хочется не только показать свой лучший результат и добиться наград, но еще и выдержать достойную конкуренцию среди соперников. Поэтому процесс подготовки к этому мероприятию — сушка, которая длится последние пару месяцев, заключается в постепенном доведении формы до требуемой кондиции. Правильным результатом сушки должно стать пропорциональное тело с минимальным количеством жира и воды. Но одной лишь диетой такого не …
Применение тамоксифена в бодибилдинге
In ПОХУДЕНИЕ
Причины и симптомы нервной анорексии
Правильное питание с детства помогает предотвратить возникновение этого серьёзного нарушения. Нервная анорексия является серьёзным заболеванием пищевого поведения, включающие периоды лишения приёма …
In протеины
Протеин нутридринк
Кофеин бензоат натрия в боодибилдинге
Кофеин бензоат натрия это тот же кофеин что мы употребляем когда пьем кофе только в таблетках, также он является одним …
In ПОХУДЕНИЕ
Как похудеть кормящей маме?
Препарат рибоксин в бодибилдинге
Для каждого спортсмена любой результат своей деятельности играет немаловажную роль. Для того, чтобы ускорить рост мышечной массы многие бодибилдеры используют …
In ПОХУДЕНИЕ
Возможно ли похудеть занимаясь йогой
Оротат калия в бодибилдинге
Нередко спортсмены употребляют оротат калия только из-за его простоты и доступности. Препарат занимает активную позицию в процессе восстановления клеток и …
In ПОХУДЕНИЕ
Как худеть если лень
Применение настойки аралии в бодибилдинге
Производится множество растительных средств, действие которых позволяет увеличить мышечную массу, поднять жизненный тонус и укрепить нервную систему. Одним из таких …
In ПОХУДЕНИЕ
Как считать калории чтобы похудеть
In ПОХУДЕНИЕ
От каких продуктов отказаться чтобы похудеть
Каждый из нас находится во власти вкусной пищи, но о полезности ее говорить вовсе не приходится. Всем известно, что соль …
In диеты
Кефирная диета: возможно ли похудеть?
In ПОХУДЕНИЕ
Похудеть во время кормления гррудью
Не секрет, что во время беременности любая женщина даже с самой стройной фигурой набирает лишние килограммы, которые остаются и после …
In ПОХУДЕНИЕ
Похудение ляшек: что может ускорить процесс
In диеты
Принципы диеты системы минус 60
Каждая женщина, которая хочет похудеть, начинает пользоваться различными методами и средствами для похудения. Одни методы действительно помогают избавиться от некоторого …
In ПОХУДЕНИЕ
Чем полезен хлеб с отрубями
In ПОХУДЕНИЕ
Похудение с помощью трав
Сегодня в любом аптечном киоске можно найти великое множество средств для похудения, в том числе различные сборы из трав, некоторые …
In ПОХУДЕНИЕ
Как дышать чтобы похудеть
In УПРАЖНЕНИЯ
Пампинг тренировка и основные ее особенности
Одним из самых распространенных понятий в бодибилдинге является пампинг. В английском языке слово «pumping» — это подкачка, или нагнетание. Пампинг …
In ПОХУДЕНИЕ
Основные ошибки при похудении и высокий метаболизм
In УПРАЖНЕНИЯ
Выбор инвентаря и польза фитнеса
Если раньше занятие фитнесом было чем-то диковинным и необычным, то сегодня посещение фитнес-клуба уже прочно вошло в график даже самого …
In ПОХУДЕНИЕ
Как можно легко похудеть к новому году
In УПРАЖНЕНИЯ
Особенности занятий женским бодибилдингом и фитнесом
Занятие физическими упражнениями и в частности бодибилдинг всегда были в почете и пользовалась огромной популярностью. Причем, популярно это, как раньше, …
In УПРАЖНЕНИЯ
Тренировки бодибилдинга после 40 лет
In ПОХУДЕНИЕ
l carnitine для похудения: что такое и какой лучше
l carnitine (Левокарнитин) является веществом, которое формируется в человеческом организме, в частности — в печени. Так же карнитин входит в состав …
Правила питания в бодибилдинге
In УПРАЖНЕНИЯ
Особенности детского фитнеса
Современный ритм жизни, с одной стороны, предполагает мобильность и подвижность, но с другой – практически полностью лишает деток возможности физически …
In гейнеры
аTech Nutritiоn Professionаl Mаss Gainеr
In диеты
Как похудеть на гречке правильно
Гречневая крупа в своём составе содержит много необходимых для человека веществ. Поэтому диетологи без особых опасений советуют придерживаться этой диеты …
In УПРАЖНЕНИЯ
Как правильно качать грудные мышцы
In ПОХУДЕНИЕ
Похудеть на орибитреке-как для этого нужно заниматься?
Орибитрек –в наши дни довольно популярный тренажер, который применяется для кардиотренировки и чтобы подтянуть мышцы ног и ягодиц. Сжечь излишки …
In гейнеры
Гейнер для набора мышечной массы ВSN Truе Mаss
In ПОХУДЕНИЕ
Как правильно заниматься на беговой дорожке чтобы сжечь жир
Многие девушки и парни желающие похудеть слышали что помимо диеты можно похудеть с использованием беговой дорожки т.е. используя кардио тренировки. …
In протеины
Обзор протеина purе platinum whеy 100% от фирмы San |
In диеты
Ответ на вопрос стоит ли сидеть на диете
Сегодня среди женщин да и мужчин разного возраста очень популярным является соблюдать диеты. Как часто девушки перед праздниками или после …
In ПОХУДЕНИЕ
Что делать и основные факторы по которым не получается похудеть
In протеины
Обзор и состав протеина Beowulf
Уже ни от кого не утаить тот факт, что залогом красивого тела являются не только изнурительные тренировки, но и правильное …
In гейнеры
Гейнер Muscle Juice для набора мышечной массы
In УПРАЖНЕНИЯ
Шея и трапеция: упражнения
Привет друзья! В этой статье попробую описать как качаются такие мышцы, как шея и трапеция. В общем то развить эти …
In гейнеры
Гейнер Rline mass
In протеины
Протеин Combat
Протеиновая добавка Combat от компании Muscle Pharm построена на четырех классах белков. Именно белки как вы знаете являются ключевой концепцией …
In СПОРТПИТ
Предтренировочный компллекс с геранью Jack3D первого выпуска
In протеины
Протеин Carnivor
Протеин Carnivor зарекомендовал себя в качестве стопроцентного изолята говяжьего протеина, который представляет особую ценность для бодибилдеров. За счет такого состава, спортсменам …
In предтреники
Предтренировочный комплекс The Curse
In протеины
Протеин Гладиатор
Молочный протеиновый порошок марки «Гладиатор» давно пользуется огромной популярностью в российском спорте. В состав «Гладиатора» входят необходимые витамины, минералы, способствующие долгосрочному подъему …
Диета и спортивное питание эктоморфа
In протеины
Протеин Dymatize Elite XT
Сбалансированный и комплексный протеин Dymatize Elite XT создан на основании новых технологий в области спортпита. Эффект после употребления данного многокомпонентного протеина …
In гейнеры
Гейнер Arnold Iron Mass
In протеины
Протеин КСБ 80
КСБ 80 – это 80-процентные концентраты белковых соединений, в основе которых лежат кислые и сладкие молочные сыворотки. Многие из таких …
In гейнеры
Гейнер Serious Mass
In УПРАЖНЕНИЯ
Как накачать бицепс и трицепс на турнике
Привет уважаемые читатели блога о фитнесе fitpump.ru.Подтягивания на турнике я считаю базовым упражнением, так как при этом происходит нагрузка на весь …
In вопросы
Какой протеин изолят лучше?
In протеины
Протеин изолят Nectar от Syntrax
На сегодняшний день атлетами широко используются различные протеиновые добавки. Обычно спортсмены принимают их из за удобства и чтобы стимулировать рост …
In предтреники
Предтренировочный комплекс hyper
In предтреники
Предтреник Assault
Среди профессиональных бодибилдеров, огромную известность приобрела предтренировочная добавка Assault. Огромным спросом пользуется MusclePharm Assault –улучшенная версия предтреника, ориентированная на повышение выносливости, …
In УПРАЖНЕНИЯ
Возможно ли накачаться без стероидов?
In предтреники
Предтренировочный комплекс Craze
Craze – предтренировная добавка, выпускаемая компанией Driven Sports, отлично зарекомендовавшей себя среди профессиональных бодибилдеров. Многие спортсмены полюбили этот предтреник благодаря …
In предтреники
Предтренировочный комплекс No xplode
In предтреники
Предтреник мезоморф и его преимущества
Предтреник мезоморф сам я не пробовал, но по отзывам на форумах несравним не с одним другим предтренировочным комплексом и по праву …
In протеины
Протеин VP2 Whey Isolate
In УПРАЖНЕНИЯ
Как накачаться в домашних условиях
Все мы желаем выглядеть красиво, иметь подтянутое, стройное или накаченное (если говорить о мужчинах) тело и это ни для кого …
In вопросы
Протеин- как изготавливается и вреден ли ?
In ПОХУДЕНИЕ
Натуральный жиросжигатель йохимбин ускоряет похудение
Многие люди мечтают уменьшить на своём теле жировые запасы и увеличить мышечную массу. К сожалению это не так просто, но …
In УПРАЖНЕНИЯ
НОГИ: как их накачать правильно?
Гейнер: что такое и для чего нужен?
Сегодня попробую осветить одну очень удобную добавку из ряда спортивного питания-гейнер, что такое и для чего нужен? Гейнер от английского …
In УПРАЖНЕНИЯ
Как легко накачаться с помощью универсальных снарядов-гантелей
Спортивная добавка таурин
В рационе любого cпортсмена такая спортивная добавка, как таурин занимает особое место. Эта добавка считается не настолько популярной, как креатин …
In УПРАЖНЕНИЯ
Плюсы и минусы занятий спортом
Добавка креатин: для чего нужен и как принимать?
Уверен все слышали о такой спортивной добавке, как креатин моногидрат. Впервые вещество было обнаружено в скелетных мышцах млекопитающих в 1832 …
In вопросы
Добавки хондроитин и глюкозамин для поддержки суставов спортсмена
In УПРАЖНЕНИЯ
Особенности тренировок эктоморфа
Если вы ищите ответ на вопрос «как накачать мышцы эктоморфу», можно предположить, что формулировку типов телосложения вы уже знаете. К …
Что такое bcaa, для чего нужны и как принимать
Что такое эфедрин? И жиросжигатели на его основе
Известный факт, что эффективная борьба с лишними килограммами состоит из пары составляющих — диетическое питание и физические упражнения. Однако имеется ещё …
Как может помочь гуарана в похудении
In ПОХУДЕНИЕ
Коктейли для жиросжигания-какие бывают и как сделать своими руками
Статья написана фитнес инструктором. На протяжении трех лет я работаю инструктором по фитнесу. Безусловно, тематика всевозможных спортивных коктейлей не обходит …
In ПОХУДЕНИЕ
Худеем и сушимся правильно
Предтренировочные комплексы-общие сведения и рейтинг лучших
Приветствую вас уважаемые читатели. Уверен хотя бы раз в жизни все вы слышали про предтренировочный комплекс или обычно его называют …
Глютамин в бодибилдинге – обзор спортивной добавки
In УПРАЖНЕНИЯ
Как снять боль в мышцах после тренировок
Наверняка всем знакома мышечная боль, возникающая через какое-то время в тех мышечных группах которые мы тренировали. Как вы поняли боль …
In ПОХУДЕНИЕ
Как похудеть в бедрах и ляшках
In УПРАЖНЕНИЯ
Как правильно накачать руки в домашних условиях
Часто люди желающие накачать руки зацикливаются именно на бицепсе, хотя в большей степени размер руке придает именно трицепс. Трицепс так …
In ПОХУДЕНИЕ
Суть похудения на диете
In вопросы
Что такое и какой смысл спортивного питания ?
Здравствуйте уважаемые читатели, это моя первая запись, и в ней я хочу попробовать высказать свое мнение по поводу того что …